Статья о том, как пост и другие способы очищения организма могут помочь в балансе и улучшении здоровья. Автор рассказывает о своем опыте и опыте своей семьи в практике поста и условного голодания, а также о том, как она перестала есть мясо. В конце автор делится своим новым опытом, связанным с совмещением процесса очищения и регулярных физических нагрузок.