Статья о том, как изменение привычного ритма жизни может быть полезным, но страшным. Рассказывается о способе прийти в себя, который включает задержку дыхания и ходьбу. Советуется повторять несколько раз.
# Медитация
Статья о том, как избавиться от состояний тревоги и беспокойства. Рассматриваются различные способы, такие как медитация, голодовки, массажи, посещение элитных мест и другие. Описывается, как каждый из этих способов помогает очистить тело и ум, и как они могут быть использованы в качестве системы или экстренной меры.