Статья о том, как избавиться от состояний тревоги и беспокойства. Рассматриваются различные способы, такие как медитация, голодовки, массажи, посещение элитных мест и другие. Описывается, как каждый из этих способов помогает очистить тело и ум, и как они могут быть использованы в качестве системы или экстренной меры.
# Очищение
Статья о том, как пост и другие способы очищения организма могут помочь в балансе и улучшении здоровья. Автор рассказывает о своем опыте и опыте своей семьи в практике поста и условного голодания, а также о том, как она перестала есть мясо. В конце автор делится своим новым опытом, связанным с совмещением процесса очищения и регулярных физических нагрузок.