ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОК В МОРЕ
В море нет нарисованных линий на дне, нет дорожек, есть течение и местные жители.
Все время сносит, нужно постоянно следить за курсом. А время от времени поднимать голову над водой, плывя кролем, это отдельный навык. Тренер дал пару уроков по треджен стилю, но до свободного пользования ещё далеко. В боевой обстановке и вовсе хочется плюнуть на новые знания и делать как могу.
Когда плавала вдоль линии, протянутой вдоль берега через буйки, врезалась время от времени в неё или уплывала в сторону... ну зависит от того где правая рука 😆
Плюс когда не видела дна, мозг начинал думать про невидимых мне жителей моря.
Муж сказал, что если чувствует сильный страх, то просто не плавает или быстро поворачивает к берегу и на выход... ( у него «за плечами» год в Бразилии и два года в Дубае практически ежедневных тренировок в море). Решил, что так тело реагирует на близость крупных морских жителей.
Мне помогало: наличие мужа рядом, заплыв туда где видно дно, фраза из Маугли: мы с тобой одной крови... практика метта (любящая доброта)...
Вообщем в первую неделю для меня просто ездить на тренировки был подвиг.
И просто плавать было уже достаточно.
Поэтому когда на первой неделе муж меня привёз туда, где тренируется местная триатлонная команда, я решила с ними не плавать скорость.
Тяжело + тяжело = слишком тяжело.
Тренировки на скорость пока даются мне всегда тяжело.
Плыть в компании других тоже тяжело. Голова даёт свою нагрузку.
Хотя другие упражнения выполняла. И когда смогла обогнать нескольких, выдохнула🙈
В итоге я проплывала от 800 метров до 1,6 км.
И два последних раза проплыла по 900 метров в больших волнах в гидрокостюме по январскому уже прохладному Арабскому заливу в компании своего мужа.
Завершила свои заплывы потерей очков🤪 Когда плыли обратно, волнение стало ещё сильнее и вместо жёлтого флага Спасатели уже повесили красный. Плыла за мужем, и с удивлением поняла, что он необычно рано свернул к берегу и как то слишком напряжённо молча машет мне рукой, показывая на берег. Потом он начал кричать, чтоб я гребла и не останавливалась... и вот в какой момент я решила посмотреть на него и снять очки и тут ещё и Спасатели начали свистеть...
В итоге во второй приезд в Дубае я опять оставила дорогую для меня вещь.
И увезла оттуда новые очки и гидрокостюм.
Муж хочет продолжить на Чёрном море... и это меня тоже сейчас пугает... зима все таки.
Как много аспектов в занятиях спортом... как много ещё я не освоила...
Страх перед соревнованиями начинает приходить... нужно сохранять баланс между прикладыванием усилий и непривязанностью к результату.
Следующий пост про вело тренировки 💪
#вк_блоггер #лайкобанк
