ПРИЧИНЫ ПЛОХОГО САМОЧУВСТВИЯ
Знобит, насморк, кашель...
Микробы? Акклиматизация? Сквозняки? Еда? Одежда? Холодный пол?
Плохое окружение? Погода?
«...не могу больше... как дурно пахнут его мысли...
А ты блокируйся...
Нет сил...» (из мультфильма Властелины времени)
Так много внешних причин, которые могут нанести вред.
Хотя давно и везде нам рассказывают, что внешнее это только отображение внутреннего. Из моего детства сознание вытаскивает мультфильм про Крошку Енота.
- Я его не боюсь! У меня палка!... ой, ой, а у него ещё больше....
- Крошка, а ты улыбнись ему просто...
Помните такой?
Но научиться фокусироваться в первую очередь на себе это целое искусство.
Идём по берегу моря:
- Помнишь рассказывал о том, где волны могут с двух сторон идти?
Это вот здесь... если плыть вдоль волнореза, когда волны в море.
- По моему, сейчас плавать страшно, а там особенно.
- Ну, не сейчас, а когда чуть поспокойнее. Первое время плавал, меня мутило. А сейчас нормально.
- А зачем?
- Другой вид нагрузки. Интересно.
- Круто. Не подумала бы об этом. Мне страшно, не хочу пробовать...
И тут приходит мысль:
- О, а может тебя от переживаний мутило? А потом понял, что справляешься и отпустило?
- Да, возможно.
В своей жизни тоже уже много раз отследила связь мыслей и состояния.
В большинстве случаев мне хватает медитаций и простого факта осознания наличия и причины страданий (мои собственные мысли).
Я выключаю страдания, жалость к себе,
фокусируюсь на действиях.
Например, собирать вещи для переезда или поездки.
В этот раз я заболела, и отследить где жалость, сопротивление, понять, что нужно принять (с чем смириться) мне было непонятно.
Мой старший заболел на неделю раньше...
Я подготовилась🤨:
Оставила 🧘♀️🏃♀️🏊♀️🚴♀️
Подключила дополнительный ресурс - семейного доктора для
✅стабилизации мыслей,
✅добрых помыслов
✅необходимой информации.
Провела переговоры с мужем на тему «Взаимодействие после длительной разлуки».
Применила новую для меня методику - нейрографику.
Что конкретно на меня в итоге подействовало: время или все вышеперечисленное, я не знаю.
Но болезненное состояние закончилось.
Хотя вторая неделя из трёх (см. пост «неделя ярости») только пошла... Поэтому «темп» фокусировки на внутреннем нужно увеличивать🥳
А как у вас с опытом отслеживания связей между внутренним и внешним?
Всех с наступающим🎄
#вк_блоггер # лайкобанк
