«ПОСТ» ЧТО В СЛОВЕ ЭТОМ ОТОЗВАЛОСЬ?
Мой опыт показывает, что я далека от идеальности и стабильности в балансе🤷♀️
Поэтому в процессе своей жизнедеятельности реагирую то на еду, то на процесс, результат общения, то ещё на что-нибудь и в результате «утяжеляюсь».
Обнулится мне помогает практика Випассана и
условное голодание по Оганян. Это когда я пью отвары из трав с лимоном и мёдом в течении семи дней, потом добавляю соки - фрукты - овощи - орехи - растительное масло и выход на привычное мне питание.
Пост, голодание, условное голодание и любой другой способ, который помогает организму очищаться изнутри «древние инструменты», используемые во многих странах. В моей родительской семье не практиковалось, но я интуитивно время от времени переставала ужинать с родными и так мне становилось легче.
Пост мне казался уже слишком кардинальным решением о разгрузке. И поэтому я каждый раз смотрела как все больше из моих близких знакомых практикуют его, и понимала что «нет, не сейчас».
В итоге в определённый момент жизни мой муж отказался от мяса и попросил научиться готовить аюрведическую еду🙈 и как итого я перестала есть мясо тоже.
Это было плавно и не тяжело. Самочувствие было хорошее. Ну на фоне того что я недавно родила второго, кормила его грудью, рядом был старший, которому нужно было много внимания, и не было бабушек, дедушек и возможностей на няню.
Так вот даже на этом фоне мне стало становиться легче, чем было «до».
Потом наша семья пришла к разгрузкам по Оганян. Это целая длинная история.
сейчас у меня новый опыт, связанный с совмещением процесса очищения и регулярных физических нагрузок (подготовка к соревнованиям по триатлону).
В целом - это возможно. Делать то, что делала раньше становиться легче. Результат в занятиях делает качественный рывок.
Хотя есть некий провал в выполняемом объёме. Но думаю это не проблема🤨
Завтра могу написать подробнее... напишите о чем?...
Пока главный вывод, что все в жизнь приходит так как надо и своевременно.
Всех обнимаю🦋🦋🦋
#вк_блоггер #лайкобанк
